• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
hoiluatgia.vn - Hỏi Đáp Luật Gia Uy Tín Chuyên Nghiệp
No Result
View All Result
  • Login
  • Trang chủ
  • Tư vấn luật
  • Luật Doanh Nghiệp
    • Thành lập công ty
    • Thay đổi đăng ký kinh doanh
  • Tư vấn ly hôn
  • Luật dân sự
  • Luật hình sự
  • Luật lao động
  • Biểu mẫu
  • Hỏi đáp
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tư vấn luật
  • Luật Doanh Nghiệp
    • Thành lập công ty
    • Thay đổi đăng ký kinh doanh
  • Tư vấn ly hôn
  • Luật dân sự
  • Luật hình sự
  • Luật lao động
  • Biểu mẫu
  • Hỏi đáp
No Result
View All Result
hoiluatgia.vn - Hỏi Đáp Luật Gia Uy Tín Chuyên Nghiệp
No Result
View All Result
Home Tư vấn luật

Rèn luyện khả năng tập trung

anhketem by anhketem
1 Tháng Hai, 2018
in Tư vấn luật
0
0
Chia sẻ
4
Lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Bạn đang có công việc chuẩn bị “deadline” nhưng không thể tập trung được? Bạn cảm thấy làm việc không hiệu quả vì luôn bị gián đoạn? Hãy nhớ rằng cuộc sống hiện tại có rất nhiều vấn đề khiến bạn bị phân tâm, vì vậy việc rèn luyện khả năng tập trung là điều quan trọng giúp bạn có thể hoàn thành tốt công việc. Hãy thực hành những lời khuyên dưới đây để giúp bạn đạt được kết quả tốt

Liệt kê công việc cần làm

Lập danh sách công việc cần làm và giải quyết theo thứ tự ưu tiên giảm dần. Bởi vì tất cả năng lượng đầu ngày còn nguyên. Đây cũng là cách giúp bạn không bị quá tải lượng công việc khi kết thúc ngày.

Hãy đặt danh sách ở nơi nào bạn có thể nhìn thấy. Thường xuyên kiểm tra tiến độ thực hiện công việc. Cách làm này sẽ giúp bạn tập trung vào từng nhiệm vụ và mang đến cảm giác thành công mỗi lần hoàn thành.

Tạo không gian riêng

Bạn là chuyên gia tư vấn rắc rối? Đồng nghiệp thường xuyên đến tham khảo ý kiến nơi bạn? Tất cả những lý do trên khiến bạn rất dễ bị phân tâm khi đang tập trung làm việc. Nên chia sẻ cho đồng nghiệp nguyên tắc làm việc cá nhân để hạn chế bị làm phiền. Cuối cùng, hãy học cách từ chối cơ bản. Sự thẳng thắn lúc này là hoàn toàn cần thiết.

Tắt tất cả chương trình không liên quan

Skype, Yahoo, Facebook.. là những chương trình liên lạc trực tuyến phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, đây lại là kẻ thù hàng đầu cho việc mất tập trung của bạn. Hãy cài đặt tình trạng bận, hoặc ẩn. . Hãy thông báo với bạn bè rằng bạn không thể trò chuyện với họ và sẽ liên lạc bằng điện thoại sau.

Hạn chế dùng phương tiện liên lạc không cần thiết

Sử dụng điện thoại, tin nhắn, mail cá nhân lại là lý do chủ yếu khiến bạn mất tập trung. Hãy đặt chế độ rung cho máy khi bắt đầu làm việc. Nếu bạn có nhiều tài khoản, sim điện thoại chỉ sử dụng phương tiện ngoài công việc vào một thời điểm nhất định trong ngày.

Tạo thói quen ngăn nắp, gọn gàng

Bàn làm việc lộn xộn khiến bạn mất thời gian tìm kiếm và phân tâm. Hãy tập thói quen sắp xếp gọn gàng hằng ngày. Chỉ nên bày biện những thứ cần thiết và quan trọng trong

Đeo tai nghe khi cần tập trung cao

Có rất nhiều tiếng ồn “kinh điển” ở môi trường công sở. Giọng nói của đồng nghiệp, chuông điện thoại, âm thanh máy móc… là những âm thanh “ám ảnh” sự tập trung của bạn. Đeo tai nghe lúc này là cách bảo vệ chính mình tốt nhất.

Giải lao

Nhìu bạn thấy căng thẳng khi phải ngồi làm việc liên tục. Hãy rời khỏi bàn làm việc trong vài phút để đầu óc tỉnh táo và bắt đầu lấy lại tập trung. Bạn có thể đi bộ, làm vài động tác yoga, hay nhắm mắt lại và hít thở sâu. Ngoài ra, nghe nhạc có thể giúp bạn duy trì cảm hứng và sự thoải mái.

 

Salem Ohgna

Bài trước

Cách viết đơn khởi kiện ly hôn

Bài tiếp theo

Làm sao vượt qua áp lực công việc?

anhketem

anhketem

Bài tiếp theo

Làm sao vượt qua áp lực công việc?

Stay Connected test

  • 116 Followers
  • 63.8k Followers
  • 165k Subscribers
  • 23.6k Followers
  • 99 Subscribers
  • Xu hướng
  • Bình luận
  • Bài viết cũ

Mẫu công văn xin hủy tờ khai

20 Tháng Một, 2018

Mẫu quy chế làm việc của chi bộ

20 Tháng Một, 2018
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Khấu hao là gì?

3 Tháng Năm, 2021

Ủy nhiệm chi là gì?

22 Tháng Sáu, 2018
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Khấu hao là gì?

0

Ly hôn với người vắng mặt nơi cư trú

0

Thủ tục kết hôn với người Đài Loan

0

Thành lập công ty cổ phần

0
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Khấu hao là gì?

3 Tháng Năm, 2021
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Thuế nhà thầu là gì?

3 Tháng Năm, 2021
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Bản nhận xét đảng viên dự bị

3 Tháng Năm, 2021
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Pháp luật là gì?

3 Tháng Năm, 2021

Recent News

Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Khấu hao là gì?

3 Tháng Năm, 2021
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Thuế nhà thầu là gì?

3 Tháng Năm, 2021
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Bản nhận xét đảng viên dự bị

3 Tháng Năm, 2021
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Pháp luật là gì?

3 Tháng Năm, 2021
hoiluatgia.vn – Hỏi Đáp Luật Gia Uy Tín Chuyên Nghiệp

HoiLuatGia.Vn - Là website chuyên cung cấp Hỏi Đáp Luật Gia - Tư vấn Pháp Luật toàn quốc uy tín chuyên nghiệp.
--------------------
Hà Nội: 124 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
VPGD: Khu Đô Thị Tân Tây Đô, Tân Lập, Đan Phượng, Hà Nội

Hải Phòng: 89 Hồng Bàng( cạnh Metro)- Sở Dầu-Hồng Bàng-Hải Phòng

TP HCM: 1/122 Phổ Quang, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM

Đà Nẵng: 165 đường Huỳnh Ngọc Huệ, Q. Thanh Kế, Đà Nẵng

Follow Us

Browse by Category

  • Biểu mẫu
  • Hỏi đáp
  • Thành lập công ty
  • Thay đổi đăng ký kinh doanh
  • Tư vấn luật
  • Tư vấn luật dân sự
  • Tư vấn luật hình sự
  • Tư vấn luật lao động
  • Tư vấn ly hôn

Recent News

Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Khấu hao là gì?

3 Tháng Năm, 2021
Hướng dẫn cách đăng ký mã số thuế cá nhân

Thuế nhà thầu là gì?

3 Tháng Năm, 2021
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tư vấn luật
  • Luật Doanh Nghiệp
    • Thành lập công ty
    • Thay đổi đăng ký kinh doanh
  • Tư vấn ly hôn
  • Luật dân sự
  • Luật hình sự
  • Luật lao động
  • Biểu mẫu
  • Hỏi đáp

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In